Gaba (Hgh Booster ) 3

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GABA: acide gamma-amino butyrique acide gamma-aminobutyrique (GABA) est un acide aminé qui agit comme un neurotransmetteur dans le système nerveux central. Il inhibe la transmission nerveuse dans le cerveau, calmer l'activité nerveuse. En complément, il est vendu et promu pour ces effets de neurotransmetteurs comme un tranquillisant naturel. Il est également présenté comme l'augmentation des niveaux d'hormone de croissance humaine et est populaire parmi les constructeurs de corps. Les recherches publiées soutenant l'une de ces allégations promotionnelles est faible. avis médical actuel dit que le GABA pris comme un supplément ne pas atteindre le cerveau et n'a aucun effet ou un avantage en plus d'être un placebo bénigne. De nombreux sites Web affirment que le neurotransmetteur GABA a été découvert à Berlin en 1863, qui est une revendication bizarre. Le concept de neurotransmetteurs devait encore être conçu. Il est plus probable que le GABA a été isolé et identifié comme étant un acide aminé en 1863. Il a été 87 ans plus tard. en 1950, que Eugene Roberts et J. Awapara ont découvert que le GABA agit comme un neurotransmetteur inhibiteur. Le système nerveux est constitué de cellules nerveuses individuelles appelées neurones. Ils servent le câblage de bodys. les signaux nerveux sont transmis à travers la longueur d'un neurone comme une impulsion électrique. Quand un influx nerveux arrive à la fin du neurone, il peut sauter par-dessus à la cellule suivante en utilisant des messagers chimiques appelés neurotransmetteurs. Dans le système nerveux central, qui comprend le cerveau et la moelle épinière, les neurotransmetteurs passent entre les neurones. Dans le système nerveux périphérique, qui est constitué des nerfs qui vont du système nerveux central pour le reste du corps, les signaux chimiques passent entre un neurone et un muscle adjacent ou cellule glande. Glutamate et GABA sont les neurotransmetteurs les plus abondants dans le système nerveux central, et en particulier dans le cortex cérébral, qui est où la pensée se produit et les sensations sont interprétées. De minuscules sacs remplis de neurotransmetteurs sont stockés à la fin de chaque neurone. Quand une impulsion nerveuse atteint les cellules finissent il déclenche ces sacs pour vider les neurotransmetteurs dans les interstices qui séparent une cellule nerveuse d'un autre. Ces espaces sont appelés synapses. Les neurotransmetteurs flottent à travers la synapse. Quand ils atteignent le neurone voisin, les neurotransmetteurs cliquez sur les sites récepteurs spéTadalistaés beaucoup comme une unique clé dans une serrure. Lorsque suffisamment de neurotransmetteurs se fixent sur les récepteurs, les feux de neurones, l'envoi d'une impulsion électrique sur toute sa longueur. GABA est faite dans les cellules du cerveau du glutamate, et fonctionne comme un neurotransmetteur inhibiteur qui signifie qu'il bloque les impulsions nerveuses. Glutamate agit comme un neurotransmetteur excitateur et lorsqu'ils sont liés à des cellules adjacentes les encourage à feu et d'envoyer un influx nerveux. GABA fait le contraire et dit aux cellules voisines de ne pas tirer, de ne pas envoyer une impulsion. Sans GABA, les cellules nerveuses feu trop souvent et trop facilement. Les troubles anxieux tels que les attaques de panique, les troubles épileptiques, et de nombreuses autres conditions, y compris la dépendance, des maux de tête, le syndrome de Parkinson et les troubles cognitifs sont tous liés à une faible activité de GABA. GABA empêche la transmission de l'influx nerveux d'un neurone à l'autre. Il a une influence apaisante ou tranquilliser. Un bon exemple pour aider à comprendre cet effet est la caféine. La caféine inhibe la libération de GABA. Le moins GABA, les transmissions plus nerveuses se produisent. Pensez à ce que trop de café se sent comme: qui est la sensation de glutamate sans assez GABA. La caféine raison le fait est que d'autres molécules peuvent se lier au neurone près du GABA site de liaison et de l'influence effet Gabas. Voici comment tranquillisante médicaments tels que les benzodiazépines et les barbituriques travail. Ils augmentent ou imitent l'effet Gabas, inhibant la transmission nerveuse. Dans le demi-siècle depuis GABA a été identifié comme un neurotransmetteur, il y a eu une énorme quantité de recherches publiées dirigé vers son rôle dans les deux animaux et les humains. La plupart ont mis l'accent sur les mécanismes d'action du GABA et les médicaments et les produits chimiques qui affectent son action ainsi que le rôle Gabas dans divers états pathologiques. Une recherche sur le GABA terme sur PubMed aujourd'hui (7 Octobre, 2004), fait apparaître une liste de 43,859 articles publiés. Seule une poignée de ces documents se concentrent sur l'utilisation de GABA par voie orale comme un supplément nutritionnel. Certains auteurs nutritionnels suggèrent une conspiration de la part de l'industrie pharmaceutique pour supprimer la recherche de GABA afin de promouvoir leurs médicaments comme le Valium. 1 Une explication plus plausible réside dans le fait que la croyance commune parmi les scientifiques est que le GABA ne traverse pas la barrière hémato-encéphalique. Si GABA ne parvient pas au cerveau, il n'a aucun effet. Bien que je l'ai trouvé aucune preuve directe publiée prouvant que le GABA orale modifie les niveaux de GABA du cerveau, certains scientifiques supposent que de grandes doses suffisamment certains peuvent traverser. 2 Ce montant peut varier d'une personne à l'autre, leur état nutritionnel, le conditionnement physique et le niveau d'activité. Ce manque de recherche m'a pris par surprise. Avec la plupart des suppléments nutritionnels à base de plantes et de ces jours il y a amplement la recherche pour faire valoir à l'appui de leur utilisation thérapeutique. Ceci est une situation inhabituelle dans la médecine nutritionnelle moderne. Peu de sites Web qui vendent la liste des références de GABA pour les avantages prouvés scientifiquement attribués à son utilisation. Ceci est insatisfaisant et discrédite les revendications de bonne foi faites pour d'autres produits. Au lieu de recueillant des utilisations directement à partir de la recherche clinique, il nous reste à chercher ailleurs. La meilleure information dont je dispose sur l'utilisation clinique vient de l'écriture d'Eric Braverman et Carl Pfeiffer. 3 Leur livre de 1987 sur l'utilisation clinique des acides aminés est un traité classique pour la pratique de la médecine nutritionnelle. Si GABA orale atteint le cerveau en une quantité importante, il devrait agir comme un tranquillisant. GABA comme neurotransmetteur, bloque les impulsions nerveuses et ralentit la transmission neuronale. Il faut que vous vous sentiez à l'opposé d'un double espresso. Braverman et Pfeiffer écrire un compte anecdotique de la réussite du traitement d'une femme de quarante ans souffrant d'anxiété avec 800 mg de GABA par jour. Ils lui ont également donné un montant non divulgué d'inositol que nous savons maintenant est un anxiolytique efficace utilisé dans le traitement des troubles obsessionnels compulsifs. Est-ce le GABA ou l'inositol qui a contribué à ce patient peut-être la combinaison. Bien que cette anecdote est peu concluante, en utilisant GABA pour traiter l'anxiété est l'utilisation la plus courante et raisonnable. Est-ce que le cerveau s'adapter à GABA supplémentaire Il n'y a pas de réponse à cela comme personne n'a prouvé GABA atteint le cerveau. Au vu de la capacité de la tête pour modifier la réponse du récepteur de GABA et de sa tendance à s'accumuler la tolérance aux médicaments qui modifient le GABA, il est possible qu'une tolérance orale au GABA pourrait se développer et les symptômes de sevrage peut se produire. Aucun sont rapportés dans la littérature à ma connaissance. Il y a une tendance bien éprouvée pour les patients déprimés et bipolaires ont des niveaux inférieurs de GABA dans leur plasma sanguin. Ces faibles niveaux sont pensés pour refléter les niveaux inférieurs du cerveau. Les deux Braverman, Pfeifer et Robert Atkins dans leurs livres suggèrent d'utiliser GABA pour traiter la dépression. La théorie est que le GABA orale fera apparaître des taux plasmatiques. Malheureusement, cette théorie est trop simpliste et peut-être dangereux. La théorie actuelle de GABA et la dépression est que de faibles taux plasmatiques de GABA peuvent identifier une tendance héritable pour les troubles de l'humeur tels que la dépression ou la maladie bipolaire. 4 vue Todays est que les choses qui augmentent GABA chez ces personnes peuvent déclencher un épisode dépressif. Il isnt jusqu'au moment ou le traitement restaure GABA à son ancien niveau si faible que ces gens se sentent mieux. 5 Cette information suggère une situation qui est beaucoup plus complexe que ce qui a été une fois pensé et plaide pour la prudence dans l'utilisation de GABA chez les patients souffrant de dépression ou de troubles bipolaires certainement. Est-ce que l'excès de GABA de la supplémentation orale stimuler un épisode dépressif chez les patients sensibles Il n'y a pas de données pour répondre à cette question. Jusqu'à preuve sûre, GABA doit être utilisé avec prudence dans cette population. Encore une fois rappeler la biochimie, le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur. Donnez aux gens qui regardent ou se sentir comme theyve bu trop de café, pas des gens qui regardent comme ils ont besoin d'une tasse. Les femmes qui deviennent déprimés avec les changements hormonaux pendant leur cycle menstruel ont des niveaux de GABA plasmatique inférieur à celui des femmes dont les humeurs ne sont pas affectés par les changements menstruels. Dr Atkins suggère que le GABA suppléments va lever les esprits. 6 L'étude Dr Atkins cite à l'appui de sa suggestion 7 suggère qu'il est cette même tendance héritable pour les faibles niveaux de GABA qui sous-tendent leurs tendances dépressives et leur dépression prémenstruelle. Des recherches plus récentes suggèrent une interaction plus complexe entre les hormones sexuelles et GABA dans le cerveau. Chez les femmes en bonne santé, l'activité cérébrale du GABA diminue au cours du cycle menstruel, en particulier la phase lutéale. Chez les femmes souffrant de dépression prémenstruelle, l'activité du GABA cérébral augmente en fait pendant la phase lutéale. 8 Donner GABA aux femmes souffrant de dépression prémenstruelle peut aggraver leur problème et déposer leurs esprits. Braverman et Pfeiffer suggèrent GABA comme un possible contraceptif masculin, car elle diminue la motilité des spermatozoïdes mais ne comptent sur ce point. La référence, ils citent fait référence à glutamate monosodique, un parent éloigné de GABA. 9 Des études plus récentes disent GABA rend les cellules de sperme hyperactif. 10 En d'autres termes GABA pourrait être utile pour le traitement de l'infertilité masculine, plutôt que comme un contraceptif Aucun essai clinique n'a été publié, mais ce n'est pas quelque chose qu'on voudrait faire une erreur avec. Dr. Atkins mentionne Taurines effet apparent de la suppression des crises, car elle augmente l'effet de GABA dans le cerveau. A cette époque, les recherches sur Taurine et des crises d'épilepsie est mixte. L'effet de la taurine varie avec le temps, il est administré, parfois empêcher le courant et la précipitation des convulsions. 11 Dans d'autres modèles animaux soigneusement conçus, aucun avantage n'a été démontré. 12 GABA doit donc être utilisé avec prudence avec quelqu'un qui a une histoire de saisie. Braverman et Pfeifer suggèrent que 2-4 grammes de GABA peuvent stimuler la production d'insuline et le taux de sucre sanguin. 13 Cette idée est soutenue par des études d'hormone de croissance humaine plus récentes qui voient aussi une augmentation des taux d'insuline avec le GABA par voie orale. des suppléments de GABA sont présentés comme une alternative à ces médicaments tranquillisants. Il ya un problème. Il y a peu de preuves que cela ne fait rien. la croyance médicale actuelle est que le GABA ne passera pas la barrière hémato-encéphalique. La barrière hématoencéphalique est un pare-feu biologique entre la circulation sanguine générale bodys et la circulation sanguine qui alimente le cerveau. Elle empêche la plupart des produits chimiques et des médicaments qui circulent dans le sang d'atteindre le cerveau. GABA ne peut pas traverser du corps dans le cerveau. Si GABA ne marche pas atteindre le cerveau, peut-il travailler la sagesse médicale commune dit cant. Alors pourquoi tant de gens qui achètent et en prenant GABA insiste qu'il est utile pour son action calmante d'abord, il peut simplement être un placebo. Si nos pensées affectent notre chimie et de la physiologie, quelle partie plus sensible de notre chimie peut y avoir que les neurotransmetteurs dans notre cerveau qui transportent des pensées Deuxièmement, il peut avoir une certaine incidence que hasnt encore été rapporté. Si la prise en GABA fait une personne à se sentir plus calme et plus détendue, peut-être certains d'entre eux traverse dans le cerveau. Les études sur l'hormone de croissance humaine suggèrent qu'il peut. Il existe des preuves que l'obtention de GABA supplémentaire dans le cerveau augmente l'hormone de croissance humaine. Injections de GABA directement dans l'hormone de croissance augmentation du cerveau chez les rats. Baclofin, un analogue de médicament de GABA qui fait atteindre le cerveau, augmente HGH 14 donc il est logique que le GABA ferait la même chose. Plusieurs études appuient l'idée que la prise de GABA orale augmente l'hormone de croissance humaine (HGH). Deux des études ont été publiées il y a près de 25 ans. Ils ont utilisé un petit nombre de sujets de test. Pourtant, ils ont produit des augmentations significatives, les niveaux de HGH ont augmenté de 500. 15 16 Aucune étude répliqués cet effet pour les années qui porte les premiers résultats en question. En mai 2003, une nouvelle étude a confirmé les résultats des premières études. La nouvelle étude a mesuré le GABA et HGH dans les carrossiers. Trois grammes doses de GABA ont augmenté les niveaux de HGH, mais seulement si elles sont prises juste avant l'exercice. Sans exercice, le GABA n'a eu aucun effet sur HGH. 17 Nous devrions clarifier l'exercice à long terme, les sujets étaient des constructeurs de corps dont nous parlons d'une séance d'entraînement intense. Si GABA peut augmenter les niveaux de HGH, certaines d'entre elles peuvent traverser la barrière sang-cerveau, peut-être seulement après avoir épuisé l'exercice. Les études de HGH soulèvent des préoccupations. GABA par voie orale affecte également le pancréas augmenter la production d'insuline. 18 Bien sûr, avec toutes les inquiétudes au sujet du syndrome X et l'hyperinsulinémie, faisant plus d'insuline peut-être pas souhaitable. Pourtant, un diabétique peut trouver l'insuline effet stimulant contribue à un meilleur contrôle de la glycémie. Outre l'insuline croissante et HGH, GABA orale augmente la prolactine, une constatation ne souligné dans la documentation promotionnelle. La prolactine est l'hormone qui stimule les seins à produire du lait. Bien que les constructeurs de corps veulent construire leur taille de la poitrine, il est probable qu'ils ne veulent pas faire de cette façon. Bien qu'il n'y ait pas de recherche sur la prise de GABA pendant la grossesse ou l'allaitement, les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient pas prendre ces informations pour suggérer que le GABA pourrait augmenter leur production de lait. Il pourrait, mais il pourrait aussi stimuler le développement du sein précoce et l'allaitement chez leurs nourrissons. Il existe d'autres acides aminés en plus de GABA qui augmentent HGH. 19 Qu'ils soient plus efficaces est inconnue. Bien que les études plus récentes avec des constructeurs de corps déclarent utiliser des doses élevées de GABA avec peu d'effets secondaires, ces résultats peuvent ne pas refléter l'expérience d'une personne plus sédentaire. Carl Pfeiffer consacre une pleine page dans son livre décrivant une expérience désagréable qu'il avait après avoir pris une dose de 10 grammes de GABA: Une dizaine de minutes après la prise du GABA, je commençais à sifflante et mon taux de souffle augmenté à 45 une minute. Cinq minutes plus tard, mon rythme cardiaque a culminé à 140 et ma pression artérielle à 180/100. J'étouffais, gigoter et ne pouvait pas rester en place. J'ai eu une attaque massive de l'anxiété, pensant que j'allais die. I vomi dans la corbeille. Au cours de la prochaine demi-heure, cette crise d'angoisse laisser, mais je continue d'être nauséeuse pour les deux prochaines heures. Cette dose de GABA a également causé une sensation de rinçage constante, comme celle de la niacine, bien que ma peau était pas rouge. J'ai eu un picotement dans mes mains et sur l'ensemble de mon corps. Cet effet a eu lieu même à la dose moindre de 3 g de GABA et il est probable neuralgic, contrairement à l'effet de la niacine qui est principalement vasculaire 20 Probablement la seule façon de vous comprendre si GABA fonctionne pour vous est de l'essayer. GABA est non toxique et apparaît généralement sans danger à prendre. Il n'y a rien qui vous empêche de tester ces revendications contradictoires pour vous-même. Ci-dessous sont suggérées doses pour le traitement de diverses conditions. J'avais personnellement jamais pris GABA avant d'examiner cette recherche, puis bloqué à expérimenter sur elle jusqu'à ce que j'écrit cet article. Une fois fait avec les projets préliminaires j'ai expérimenté en utilisant 750 mg. capsules de GABA. Je commençai les prendre à 12 heures d'intervalle. Après la deuxième dose, je commençais à ressentir les sensations de picotements rapportées par Pfeifer. Moi aussi, je pensais que les rappelle une quinte niacine sans la chaleur de la surface de vasodilatation. Il était très perceptible pendant environ cinq minutes, puis seulement légèrement perceptible si je faisais attention et ai cherché. Je ne me sentais pas particulièrement calme pendant mon activité normale, mais ne me demande si quelque chose était différent pendant la conduite, en particulier lors de la fusion sur l'autoroute, une expérience où je remarque généralement une certaine agitation. Il est intéressant de noter, il était juste après avoir sur la route pendant la conduite que je remarquai le picotement. Je considérerais suggérant GABA aux patients qui sont plus anxieux ou qui se plaignent d'insomnie en raison de trop de pensées qui je ne peux pas coupée. Encore une fois j'aime l'analogie du café: S'ils regardent ou se sentent comme ils ont bu trop de café, le GABA peut aider. La recherche ne prend plus en charge en utilisant GABA pour la dépression, la maladie bipolaire ou PMS: si on dirait qu'ils ont besoin d'une tasse de café, ne faites pas utiliser GABA Pour augmenter la production humaine de croissance Hormone les études utilisées entre 3 et 18 grammes. Gardez à l'esprit que, à ces doses attendre en picotement. GABA peut causer la somnolence, qui est si cela fonctionne: Ne pas utiliser ou conduire la machinerie lourde tout en prenant GABA, au moins jusqu'à ce que vous savez quel effet cela a sur vous. Ne prenez pas GABA si vous avez été diagnostiqué avec des troubles dépressifs bipolaires ou unipolaires. Si prenant des doses supérieures à 3-4 grammes ne soyez pas surpris si vous ressentez une sensation de picotement rincée cela semble être une expérience commune. La prudence devrait également être prise en combinant GABA avec tout médicament qui affecte les voies de GABA dans le cerveau. Ces médicaments comprennent, mais sans s'y limiter, les barbituriques, les benzodiazépines et l'alcool. GABA n'a pas été testé chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants ou les personnes atteintes de maladie du foie ou des reins. L'acide gamma-hydroxybutyrique (GHB) a un nom similaire, mais est un produit chimique différent. Elle est faite dans le cerveau de GABA. GHB a été étudié pour le traitement de l'alcool, d'opiacés et d'autres dépendances de la drogue et pour le traitement des symptômes de sevrage. 21 22 23 24 GHB peut malheureusement aussi être abusé 25 et utilisé comme drogue du viol. 26 Il est passé d'un nouveau traitement prometteur pour les addictions à une drogue addictive et dangereuse dans son propre droit. 27 Au lieu de vanter les avantages potentiels des articles récents mettent l'accent sur la façon de traiter les surdoses 28 et le syndrome de sevrage associé à GHB. 29 Dont mélanger ces deux noms vers le haut. D'autres façons de la peau du chat: autres façons d'augmenter l'effet de GABA Une autre approche consiste à examiner les substances qui modifient l'action du GABA dans le cerveau. Il semble y avoir plus de recherche et une meilleure clinique sur l'utilisation d'un grand nombre de ces substances chez les humains que il y a le GABA. Il existe de nombreuses substances naturelles qui affectent GABA. En fait comprendre GABA contribue à expliquer l'action de nombreux couramment utilisés herbes, vitamines et minéraux. La racine de valériane a une longue histoire d'utilisation comme un tranquillisant et travaille en augmentant l'effet du GABA sur ses récepteurs 30 ginseng américain agit également sur les récepteurs GABA. 31 le fait Kava Kava. 32 Toutes sortes d'autres choses inattendues changent l'activité de GABA les produits chimiques formés par le vieillissement du whisky en fûts de chêne augmentent l'effet de GABA. Le vieillissement vraiment fait faire du whisky mellower littéralement basé sur ce qu'il fait à neurotransmetteurs du cerveau. 33 Ces produits chimiques sont libérés de l'alcool sous forme d'un parfum et semblent atteindre le cerveau par inhalation. 34 Le parfum de thé Oolong a un effet similaire, l'augmentation de l'action du GABA. 35 Des extraits de thé vert, thé noir et le thé oolong provoquent une réponse de GABA dans les modèles de test. 36 épigallocatéchine gallate extraits de thé ont eu l'effet inverse, inhiber la réponse du GABA. des extraits de café inhibent également la réponse du GABA. 37 Magnésium se lie aux sites de GABA et augmente l'effet. 38 Taurine protège contre le glutamate surstimulation. 39 40 Son effet inhibiteur peut agir comme anxiolytique. 41 La sérotonine est un autre neurotransmetteur GABA et il augmente. Par conséquent, en tant que précurseurs de la sérotonine, le tryptophane et le 5-HTP augmentation GABA action. Théanine est un acide aminé présent en grandes quantités dans le thé. Il est la raison pour laquelle une tasse de thé peut être apaisante malgré le fait qu'il contient de la caféine. Théanine peut augmenter le transport de glutamate 42 et augmenter les niveaux de GABA. La vitamine B6 dérivé du phosphate de pyridoxal est un cofacteur dans la synthèse du GABA. Certaines personnes ont du mal à convertir la vitamine B-6 phosphate de pyridoxal et pour les personnes prenant ce actif B-6 peut augmenter les niveaux de GABA. Bien que ces autres suppléments modifient ou potentialisent le récepteur de GABA, ils n'ajoutent aucune GABA au système. Beaucoup d'entreprises ajoutent une ou plusieurs de ces autres matériaux pour des capsules contenant GABA. L'idée peut être d'amplifier l'effet de tout GABA qui traverse la barrière hémato-encéphalique dans le cerveau. Ces autres ingrédients peuvent travailler de façon autonome et être l'ingrédient actif dans le produit. À ce stade, le GABA est plus intéressant pour la compréhension, il fournit des mécanismes de l'esprit qu'il est comme un supplément nutritionnel. Bien que de petites quantités de GABA pris par voie orale peuvent atteindre le cerveau et ont un effet tranquillisant chez certains individus, il y a beaucoup d'autres alternatives qui ont à la fois une plus longue histoire d'utilisation sûre et un meilleur soutien de la recherche pour leur utilisation. Il y a des questions sans réponse au sujet de la sécurité des doses élevées à long terme promues par certaines entreprises de supplément. Bien que je peux dire, comme les autres qu'il n'y a aucune preuve de dommages causés par des doses orales, il n'y a pas d'essais cliniques à long terme publiés. Essayez GABA si vous voulez. Si elle donne un effet tranquillisant approprié, vous êtes probablement sûr de l'utiliser pour le court terme, une faible intervention de dose. 1 Atkins, Robert. Dr. Atkins Vita-solution nutritive. Simon Schuster. 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